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精选食谱
02
养生食谱
【保健养生】萝卜烧骨汤
【保健养生】冬天一碗萝卜汤萝卜在我国民间素有"小人参"之美称,也有"冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方"之说。从中医角度讲,白萝卜可以补气和顺气;红萝卜可以补心、活血养血,心脑血管患者可以多吃;青萝卜可以清热舒肝,
【除烦解毒】玄参茶
【除烦解毒】玄参茶茶文化是我国独特的本土文化,至今已有5000多年的历史。由我国最早的药物学专着记载的“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”可知,我国古人尊崇以茶养生的方式,实则我国有很多古代医学专着都有收录养生茶的秘方。根据时令气候的变化来调理
【祛湿保健】赤小豆冬瓜生鱼汤
【祛湿保健】赤小豆冬瓜生鱼汤天气闷热时,如果常有头痛身疼、疲乏肌困之感,特别是午睡之后倦乏疼痛的感觉明显的话,极有可能是因为体内有湿气。不要以为湿冷气候才会导致身体有湿气,缺乏运动量、消化不良、排毒不畅都需要祛湿,而久坐的上班族尤其需要。夏天保健尤其
【排毒美容 】水果茶
【排毒养颜】水果茶 步入社会之后,你的早餐一般是什么?是车站旁的小早餐,是快餐店的匆忙打包,是只有一杯奶制品,还是已经忘记还有早餐了?我们活着不只是为了获得面包,更重要的是张扬生命之精彩,拥有健康与快乐。善待早餐并
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